Nous avons tous dans notre vie des choix à faire, certains sont faciles, mais d’autre demande un certain travail et de la volonté. J’ai fait de nombreux choix dans ma vie certains plus ou moins fructueux, mais d’autres, très profitables.
Le premier a été de choisir ma conjointe de vie, depuis 19 ans nous sommes les meilleurs amis du monde, nous mettons l’épaule à la même roue tous les jours. Tout ce que l’on fait, on le fait ensemble et souvent l’un pour l’autre. Nous avons arrêté de fumer ensemble : résultat=positif. Alors quand la question du surplus de poids s’est posée, nous avons entrepris la méthode IDEALE PROTEINE ensemble.
Luc Godbout nous a été d’un soutien extraordinaire, il a cette facilité de nous faire comprendre le pourquoi de notre surplus de poids, et de nous faire aussi comprendre comment le perdre et ne pas le regagner. Nous étions persuadés que nous mangions bien, beaucoup mais bien. Mais Luc nous a fait comprendre que souvent juste de mauvaises combinaisons alimentaires peuvent changer la donne. Il va au-delà d’une simple diète. Le manque d’hydratation joue sur notre poids, le manque de sommeil est catastrophique, ce sont des aspects de la nutrition que nous avons appris avec Luc Godbout.
Avec tous ces bons conseils, je pesais 328 lb en mai 2015 et en octobre 2015, 110 lb de moins, à nous deux, ma blonde et moi, 180 lb, le poids d’une personne. J’ai perdu aussi tous mes problèmes de santé, tel que haute pression, plus de médicaments. Je devais subir une chirurgie au genou, plus besoin, avec la perte de poids et quelques exercices de renforcement plus de problème, je fais même des 5 km de marche rapide et maintenant, je m’entraine au gym, à 54 ans, je ne deviendrai pas monsieur Univers, mais je me sens tellement bien. Et le plus merveilleux, depuis plusieurs années je devais dormir avec une assistance respiratoire, faisant de l’apnée du sommeil, et bien ça aussi c’est fini ! Et la madame est bien contente. Elle dort mieux n’ayant plus le bruit de cette machine qu’elle devait subir malgré elle. Ce que j’ai gagné, l’estime de moi-même, la fierté d’avoir réussi et de continuer, j’ai ajouté des années à ma vie et de la vie à mes années, et je compte bien en profiter.
Grâce à la méthode Idéale protéine et le coaching de Luc Godbout et le support de ma conjointe, ma vie a pris un tournant formidable. Je me s’en outillé pour faire de meilleurs choix santé et de vie.
Merci à l’équipe du Spa Énergie Forme, et mille fois merci à Luc Godbout, notre super coach !
Jean Dufour : https://youtu.be/HfCKdRauKpQ