Si vous n’avez pas de douleurs qui vous gênent dans vos mouvements, je vous suggère au minimum 1 massage par mois afin de maintenir la souplesse de vos muscles. Le massage améliorera votre concentration, circulation, sommeil et vous gardera jeune !
Si vous consultez un( e ) massothérapeute pour une douleur particulière et que c’est votre premier massage, votre massothérapeute fera une analyse de vos besoins et vous suggérera d’autres séances dans le but d’assouplir au maximum votre musculature. En général on commence avec une série de 6 massages offerts à intervalle d’une semaine.
Votre bien-être général et votre santé musculaire relèvent de votre responsabilité et personne ne peux agir à votre place. En fait les gens, sans vouloir offenser bien sûr, veulent généralement un peu plus de nous que ce qu’ils peuvent nous offrir compte tenu des demandes régulières imposées sur chacun de nous, alors prenez ce temps pour vous, c’est si important!